Partamos de lo básico, La Psicología es una ciencia, el Coaching es una metodología, aunque son disciplinas parecidas, tienen sus diferencias. No son competencia una de la otra, más bien diría yo que se complementan. Ambas contribuyen al bienestar de las personas, buscan ayudar a encontrar herramientas para su realización personal, emocional, profesional, familiar y resolución de conflictos.
Psicología
La psicología estudia cómo funciona y se desarrolla la mente humana, profundizando en los aspectos, sociales, culturales y biológicos que afectan su comportamiento individual y social. Un psicólogo atiende problemas tan frecuentes como la depresión, trastornos alimenticios, identidad personal, relaciones de pareja, conflictos laborales, familiares entre otros.
La psicología se vale de técnicas especializadas y corrientes filosóficas para sumergirse en el interior del ser humano y sus dimensiones, cognitiva, afectiva, conductual. Un Psicólogo está en la capacidad de atender pacientes con trastornos mentales y desequilibrios emocionales, diagnosticarlos y tratarlos.
La psicología es una carrera universitaria de 5 años de estudio y práctica y tiene diferentes especializaciones que implica un tiempo más de estudio.
Vamos a ver de manera rápida algunas ramas de la psicología
Psicología clínica
Se enfoca en el análisis de los trastornos mentales, evalúa, diagnostica, previene y trata las afectaciones mentales en las personas.
Psicología cognitiva
Evalúa los pensamientos, cómo nos relacionamos y comunicamos con nuestro entorno, métodos de aprendizaje y la memoria, es decir es la que estudia los procesos internos de nuestra mente. Aporta herramientas para mejorar la memoria y el aprendizaje.
Psicología del desarrollo
Estudia los cambios que experimentamos las personas en las diferentes etapas de la vida, habilidades, personalidad, lenguaje, todo lo relacionado con el desarrollo de la identidad personal.
Psicología educativa
Estudia el aprendizaje humano y cómo este interfiere en su desarrollo. Se implementa en las instituciones educativas, brindando estrategias de educación, planes de estudio para facilitar el aprendizaje de los estudiantes.
Psicología familiar y de pareja
Acompaña en los procesos de conflicto de pareja y familiares, analiza si uno de los miembros padece trastornos psicológicos, investiga antecedentes familiares de comportamiento. Busca mejorar la comunicación y crear ambientes familiares saludables para el sano desarrollo de sus miembros.
Psicología organizacional
Es la psicología para las empresas, se ocupa de estudiar el comportamiento en el ambiente laboral y ayudar a la sana convivencia en las empresas. Son los encargados de hacer un estudio a futuros posibles empleados mediante procesos de selección de personal.
Psicología forense
Aplica elementos psicológicos en las investigaciones criminalísticas, evalúa los comportamientos de los sospechosos, su salud mental y determinar si estaban o no en sus cabales.
Neuropsicología
Estudia la disfunción cerebral, Relaciona las lesiones del cerebro y los trastornos que las pudieron ocasionar. Diagnostica el desarrollo cognitivo, conductual y emocional del paciente.
Psicología social
Las personas necesitamos relacionarnos con otros, es parte de la vida diaria, en todos los ambientes que nos desempeñemos es indispensable interactuar con el entorno. Esta rama de la psicología estudia las formas de relacionarnos y cómo las otras personas influyen en nuestros comportamientos y pensamientos. Identifica patrones de conducta con base a un grupo familiar, social o laboral y define el porqué de un comportamiento en determinadas situaciones.
Coaching= Entrenamiento
Es un entrenamiento en el cual un coach (entrenador) acompaña a su coachee (entrenado, cliente) o a un grupo familiar o empresarial a:
- Potenciar sus habilidades.
- Definir y alcanzar metas
- Superar bloqueos y temores
- Implementar nuevas herramientas.
- Descubrir diversas opciones.
- Trazar metas y ejecutar planes de acción.
- Mejorar las relaciones con su entorno.
- Gestionar actitudes que afecten negativamente su desarrollo personal.
- Adquirir destrezas para actuar de forma adecuada en situaciones futuras y mejorar aspectos de la vida.
Esto se logra mediante la implementación de una metodología, clara, precisa y responsable, con ejercicios y formatos establecidos que facilitan los procesos. Esta herramienta permite a las personas visualizar, ser conscientes y comprende cuáles son sus puntos débiles en las áreas con las que no está conforme. El coachee inicia un proceso de cambio de hábitos, maneras de afrontar ciertas situaciones, adoptando comportamientos que repercutirán favorablemente en su vida y tomar decisiones.
En ningún caso un coach puede pretender asumir el rol de un psicólogo, esto sería poco ético, un coach que haga esto no es confiable.
personalmente cuando recibo una persona inmediatamente identifico si es un caso que puedo llevar desde el coaching o debo remitirlo a un psicólogo. Tengo una psicóloga muy cercana que es mi hermana en quien me apoyo para algunos casos, con su asesoría, pautas y herramientas de gran valor. La honestidad en estos casos es fundamental, por mi bien y el el bien del consultante. Habrá casos en los que se pueden hacer acompañamiento simultaneo psicología y coaching, esto es válido y si la persona así lo desea. El coach puede ayudar a la persona a descubrir que necesita un acompañamiento psicológico y ella decide se continúa con ambos.
Estudiar coaching tiene diferentes procesos de duración, en mi caso estudié 2 años mas las prácticas para recibir mi certificación como Neurocoach profesional, otros se certifican en 6 -12 meses en un área específica.
Ahora veamos diferentes tipos de coaching de acuerdo a los métodos utilizados por el coach en sus sesiones, pueden ser individuales o grupales.
Coaching Personal (Life coach)
Se centra en los proyectos, objetivos, propósitos, misión, estrategias de cambio, se busca conseguir satisfacción personal en los diferentes roles y ámbitos. Mediante el acompañamiento se descubren y desarrollan habilidades para ejecutar y llevar a cabo esos proyectos.
Coaching ontológico
Se basa en identificar la forma en que se expresan las personas, las herramientas lingüísticas que utilizan cuando hablan. El coach acompaña al individuo en la optimización de su lenguaje, modificar y mejorar su expresión verbal para establecer una mejor relación consigo mismo y su entorno.
Coaching en Inteligencia Emocional
La inteligencia emocional es un tema que hoy se ha puesto de moda, y es que poder desarrollarla aporta grandes beneficios a nuestro diario vivir.
La Inteligencia emocional consiste en tener la capacidad de identificar oportunamente, comprender y dar el manejo adecuado a las emociones. Si manejamos las emociones correctamente esto nos posibilita una mejor interacción con los demás, con nuestro entorno y con nosotros mismos
El coach brinda un acompañamiento ayudando al coachee a ser consiente del manejo de sus emociones, mediante ejercicios y dinámicas canalizarlas y gestionarlas.
El profundizar en mi autoconocimiento y la regulación de mis emociones es fundamental para una sano desarrollo personal y bienestar general.
Coaching empresarial:
Se concentra en trabajar las relaciones entre los empleados y con el grupo administrativo, mediante talleres y dinámicas. Incentiva el trabajo en equipo, sentido de pertenencia, optimización del tiempo, la productividad. Un grupo de trabajo satisfecho y motivado da como resultado una excelente atención al cliente que son la razón de ser de una empresa.
Coaching ejecutivo:
Acompaña a los ejecutivos en el desarrollo de sus habilidades directivas, enfocar su liderazgo y establecer relaciones sanas con su equipo de trabajo y otros ejecutivos.
Coaching deportivo
Su trabajo es mantener arriba el animo del deportista, los alienta a ponerse metas, se trabaja el empoderamiento. Este trabajo no se hace exclusivamente con el deportista, sino que involucra a todo el equipo incluyendo entrenadores, árbitros y demás. Ayuda a los deportistas en el proceso de recuperación en caso de lesiones o situaciones adversas que se les presenten.
Coaching en salud y bienestar
“En ningún caso, el coaching pretende sustituir a la medicina, sino que complementa la labor de médicos y enfermeras, porque todos ellos tienen el mismo objetivo: promover la salud y la mejora del paciente”, “Es importante ayudar al paciente a que se sienta más capaz y menos enfermo”. Jaci Molins Roca. Docente española y especialista en coaching, de la Universidad Pompeu Fabra de Barcelona.
Conocer nuestro cuerpo, cómo funciona y cómo cuidarlo es primordial para llevar una vida tranquila y equilibrada. Un coach en salud nos acompaña en este proceso, nos ayuda a establecer estrategias de autocuidado y fijar metas a corto, mediano y largo plazo. A Implementar planes de acción con un seguimiento en el proceso hasta obtener los resultados deseados.
Espero con esto les quede claro la diferencia entre un psicólogo y un coach, una pregunta muy recurrente que me obligó a escribir este artículo. Con base en esto están en capacidad de determinar si necesitan el acompañamiento de un coach o un psicólogo.
