El neurocoaching nos ayuda a descubrir y comprender patrones que se van anclando en nuestro cerebro y nos facilita herramientas para desinstalarlos y cambiarlos cuando no nos aportan valor. Con el neurocoaching descubrirás herramientas poderosas que te llevaran a ser esa persona que has anhelado ser, vivir coherentemente y satisfecho contigo mismo.
¿De repente te das cuenta que tus comportamientos equivocados son repetitivos en las diferentes áreas de tu vida, profesional, emocional, familiar? Gracias a las diversas vivencias desde la niñez adquirimos esquemas mentales que nos llevan a replicar ciertos comportamientos.
Conozcamos un poco sobre el neurocoaching y de qué manera puede aportar valor a nuestra vida.
Es una disciplina que fusiona de una manera muy acertada las neurociencias, el coaching y herramientas de PNL.
Veamos de manera básica estos términos que pueden ser nuevos para ti, o tal vez los has escuchado pero no sabes bien de qué se tratan.
Índice de contenidos
Neurociencia
La neurociencia consiste en profundizar cómo funciona esta máquina maravillosa llamada cerebro. Estudia sus estructuras y funciones como la memoria y aspectos cognitivos y cómo la interacción de estas afecta de tal manera que constituyen la conducta humana. La neurociencia se enfoca en el estudio detallado del sistema nervioso.
La neurociencia nos ayuda a percibir cómo se procesan los pensamientos y las huellas que estos van dejando en el cerebro. Con esta ciencia podemos entender mejor a las personas, su comportamiento cuando experimentan situaciones, vivencias y circunstancias adversas o favorables. Qué sucede a nivel neuronal, cómo y por qué se instalan los hábitos, ´las diferentes formas de reaccionar y por qué se adoptan algunas conductas.
El profundizar en el conocimiento de cómo funciona la mecánica cerebral y comprender los procesos, nos facilita poder ayudar a corregir ciertos comportamientos inadecuados. Al ser conscientes de esto, las personas pueden desarrollar mecanismos que aporten bienestar emocional y mental mejorando actitudes y reacciones favorables ante determinadas circunstancias.
Coaching
Coaching= entrenamiento, es un proceso en el cual un coach= entrenador acompaña a un coachee= entrenado o cliente que bien puede ser un grupo familiar o empresarial a:
- Potenciar sus habilidades.
- Definir y alcanzar metas .
- Superar bloqueos y temores .
- Implementar nuevas herramientas.
- Descubrir diversas opciones.
- Trazar metas y ejecutar planes de acción.
- Mejorar las relaciones con su entorno.
- Gestionar actitudes que afecten negativamente su desarrollo personal .
- Adquirir destrezas para actuar de forma adecuada en situaciones futuras y mejorar aspectos de la vida.
Esto se logra mediante una metodología, clara, precisa y responsable, con ejercicios y formatos establecidos que facilitan los procesos. Esta herramienta permite a las personas visualizar, ser conscientes y comprender cuáles son sus puntos débiles en las áreas con las que no está conforme. El coachee inicia un proceso de cambio de hábitos, maneras de afrontar ciertas situaciones, adoptando comportamientos que repercutirán favorablemente en su vida y la toma de decisiones.
¨Actualmente coexisten varias líneas o familias del coaching que caminan paralelas dentro de su propio desarrollo. Esto no significa que sean teorías totalmente independientes, de hecho, creemos que se alimentan mutuamente y que van desarrollando una nueva profesión que, a pasos agigantados toma forma, protagonismo y consistencia. Estas teorías no difieren tanto en la práctica y en los resultados como en la explicación y teorización de sus propios fundamentos¨ Revista Capital humano, articulo Psicología y coaching: Marco general, las diferentes escuelas.
El doctor Luis Gaviria, coach profesional, psicofisiólogo clínico, miembro del equipos de neurocirugía, fundador y directos de Neuroscience & Coaching Institute- NCI, Presidente electo de la International Association of Coaching- IAC 2022-2024 llegó a esta conclusión: ¨Aunque el coaching en sí mismo es suficientemente poderoso para alcanzar grandes resultados de cambio y crecimiento personal, el conocimiento de las bases de las neurociencias podría enriquecer la comprensión de la naturaleza humana y la aplicación de las herramientas que el coaching ofrece¨ ABC del coaching
Programación Neurolingüística PNL
PNL igual que Coaching se basan en la teoría sobre el comportamiento humano que se fundamenta en una estructura aprendida. Con PNL se logra desaprender una estructura mal formada, generadora de ansiedad, inseguridad, instabilidad, desmotivación, baja autoestima y moldearla para invertir estos estados positivamente. PNL me ayuda a identificar ese lenguaje negativo y destructivo verbal y mental que manejamos muchas veces inconscientemente ocasionando estragos en nuestro ser y qué hacer diario.
Desde la neurolingüística se logra una comunicación más fluida y eficaz, estableciendo una relación empática mediante la escucha activa, incluyendo expresiones verbales, corporales y fasciales. La trasformación del lenguaje hacia sí mismo y los demás, motivando a la validación y reconocimiento consciente de valores como agentes potencializadores para evolucionar.
Un Neurocoach se vale de estas tres herramientas explicadas anteriormente para ofrecer un acompañamiento integral a sus clientes y ayudarlos a cumplir sus propósitos.
El neurocoaching te ayuda además a:
- Priorizar, qué es lo verdaderamente importante.
- Lograr un equilibrio en todas las áreas emocional, familiar, salud, economía, profesional.
- Capacidad de ordenar pensamientos y ejecutarlos ordenadamente.
- Enfocarte en los sueños y anhelos para llevarlos a cabo.
- Disposición y entusiasmo para lograr las metas.
- Adquirir conciencia corporal, emocional y mental
- Cambios duraderos con efectos y beneficios que generan plenitud y satisfacción.
- Madurez emocional.
- Despojarte de juicios y prejuicios personales y con los demás.
- Elevar la autoestima, autovaloración y autorreconocimiento.
El Neurocoach te acompaña a hacerte consciente de tus limitaciones, creencias limitantes aprendidas, adquiridas a veces desde tu infancia que han desvirtuado tu personalidad. Podrás tener ese estilo de vida que tanto has anhelado y que por esas viejas estructuras mentales no has podido lograr. Dejarás atrás ese modelo mental impuesto por la sociedad, otras personas que te han limitado y has permitido permear y alterar negativamente tu cerebro. Serás tú el arquitecto de tu propio modelo mental, reconstruyendo tus pensamientos, ideas y esquemas nocivos que no te han dejado avanzar. Viajarás a la transformación definitiva de tu ser, crecerás de una manera potencial, podrás vincularte sanamente y ser la persona que tanto has anhelado.
Personalmente me siento enamorada de esta herramienta ya que al estudiarla he sido beneficiada al hacerme consiente de hábitos, comportamiento y estructuras mentales. Ahora con el conocimiento he avanzado, dejando atrás todo aquello que me impedía crecer en mi ser, convirtiéndome en una persona más humana y más feliz.
